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《易经》养生法——食疗进补
腐等。鱼、薏米、荞麦、海带、茯苓、灵芝以及一些蔬菜水果等都可以抗衰老。抗癌的食品也非常丰富，尤其是十字花科植物花椰菜、菜花、芥菜等，此外还有竹笋、香菇、番茄、猕猴桃等，如番茄可以抵抗前列腺癌，而猕猴桃可以抗肠癌。让肠胃休息也是一种“泄”。每个星期应该让肠胃休息一次，<<上一页 下一页>>
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