《易经》养生法—

《易经》养生法——食疗进补

。那么哪些食物具有排毒的作用呢？蔬菜、水果、豆浆、绿茶、绿豆、生姜等都可以帮助身体时行日常的排毒。降脂的饮食包括洋葱、海带、蘑菇、粗粮、薏米、荞麦、燕麦、豆浆以及各种水果。至于化痰、排痰的饮食，则以萝卜为最，杏仁、白菜为次。抗衰老食品第一为苹果，其他还包括胡萝卜、豆
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