吃对橘子，胜过补药
中含有丰富的有机酸和维生素C、柠檬醛等精油，以及橙皮苷等黄酮类成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢，使之焕发活力；这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，还能防止水分蒸发，进而消除干燥，使肌肤光滑细腻。柑橘皮浴在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗风寒感冒初起也有良好效果。柑橘皮还可护发，使毛发光滑柔软；柑橘皮泡脚能改善睡眠。橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里，或者将橘皮加米酒煮过后，留下皮渣，装入不穿的旧丝袜里，再放入洗澡水内浸泡，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。怎样晾晒橘皮需要提醒的是，不要直接用鲜橘皮泡水或者泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，会危害健康。最好先用清水冲洗掉橘皮表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上，然后在适量的碱水（500毫升
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