什么水果适合蒸熟吃？
川贝粉3克，冰糖适量。将雪梨的顶盖切下，抠去其内核，在梨中倒入川贝粉和适量的冰糖，再盖上梨盖。将此梨放入碗中隔水蒸10分钟即成。可吃梨喝蒸出来的梨汁，每日吃1剂。此方具有止咳定喘的作用。需要注意的是，此方不适合风寒型的咳嗽患者使用（风寒型咳嗽患者的典型表现是咳白色清稀样痰）。大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，却不易消化。蒸熟的大枣相对于生枣更易消化。脾胃功能较弱的人可以把大枣直接蒸熟后食用。而气血亏虚、肝肾不足的人还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。其具体的做法是：取红枣5枚，鸡蛋2个，精盐、枸杞各适量。枸杞洗净后用清水泡软，红枣去核。将鸡蛋打入碗中加适量的精盐打散，再向碗中加入红枣、枸杞和适量的凉开水，隔水蒸至蛋液凝结即可食用。可每日吃1剂。此方具有补血补气、养护肝肾的功效。山楂：山楂中含有大量的有机酸、果酸，具有开胃健脾、消食化滞的功效。但生吃山楂会对胃肠造成一定的刺激。蒸熟的山楂对胃肠
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