高血压的家庭调养
绿茶6克，龙胆草10克。用法：上4味放入茶杯中，以沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。功效：清肝，祛风。适用于肝阳上亢型高血压，症见头晕、眼花、目涩。3.荷叶山楂茶组方：绿茶5克，山楂10克，荷叶15克。用法：上述3味加入适量水煎煮，去渣取汁，代茶饮用。每日1剂。功效：降压，降脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖症等。三、足浴疗法1.方法一组方：牛膝、钩藤各30克。用法：上2味一同放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟，煎煮取汁，待温时泡脚。每日晨起和晚睡前进行，每次30～40分钟，以不适症状减轻或消失为1个疗程，连续1～2个疗程。功效：平肝潜阳，引热下行。适用于肝阳上亢型高血压。2.方法二组方：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。用法：上药加水1000毫升，浸泡5～10分钟，煎至600毫升，睡前浸洗双脚30～40分钟。功效：清热降压，疏风明目。
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