节后饮食调养
食品与健康2014年第2
节后饮食调养
共1页
春节期间，人们面对不间断的聚会，各种美食成为了餐桌上的主旋律。然而，油腻、高脂肪、高胆固醇的食物对健康极为不利。春节期间大吃大喝，节后若不注重调养，就会为健康埋下隐患。春节后医院人满为患，各种胃肠道不适、喝酒过量引起的肝部不适、上火导致的身体不适屡见不鲜。下面，隆顺榕为您推荐几款适宜节后调养的美食，帮您扫除体内负担。上火怎么办？不少朋友经过了一个春节假期，出现了上火症状，如口腔溃疡、咽喉肿痛、大便燥结等不适。隆顺榕给您支招，此时可以适量服用些西洋参，滋阴降火，防止因上火引发的各种身体不适。春节过后，您可以为家人煲上一款健康不上火的汤品，将浓浓的爱意蕴含其中。◎洋参鸡汤【科学选料】老母鸡半只，西洋参10克，盐、味精适量。【制作方法】老母鸡切成块，西洋参切片。鸡块放进水里煮开，冲洗干净浮沫。把汆水后的鸡块和西洋
下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：