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节后饮食调养
身体素质也在不断下降。专家建议，节后可以服用些蜂蜜蒸百合，能够有效改善睡眠，增强身体素质。具体做法是，百合100克，蜂蜜20克，将百合去杂洗净，放碗内，放锅内蒸25分钟，取出，加入蜂蜜即可。蜂蜜可以有效清除人体垃圾，改善便秘，百合可以宁心安神，保肝养肺。春节过后，睡眠不佳、过度吸烟的朋友最宜服用。<<上一页
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