别被柠檬水的神奇功效忽悠了

，而人体正常的pH值是7.35～7.45，胃酸过多者和胃溃疡者不宜过多饮用柠檬水。柠檬水的正确喝法是：将新鲜柠檬洗净之后，带着皮切成薄片，直接浸泡在温水中，因为柠檬皮里含有一些苦味的类黄酮物质和大量的柠檬精油，浸泡之后营养析出更充分。在饮用时可加些蜂蜜或红糖，一方面可以养胃，另一方面则可以加强柠檬水的营养作用，改善口感。
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