学艾灸，更健康
不老，但也能让您益寿延年。人体的长寿大穴——神阙穴腹部常用的保健穴有很多，我们首先来讲讲神阙穴。神阙穴其实就是我们的肚脐眼，从文字上来看，“神阙”就肯定是个非常重要的穴位，因为在中国只有最重要的才会封之为“神”。艾灸神阙穴可以治疗中风虚脱、四肢厥冷、风痫、形惫体乏、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脱肛、五淋、妇女不孕等疾病。如需治疗疾病，可以每天灸一次神阙穴，每次20～30分钟，十天以后休息三到五天，然后再做下一轮艾灸。如果只是单纯保健，一个月只灸一次就可以了。灸神阙的方法有很多，如温和灸，就是平躺在床上，用艾条直接熏烤神阙穴，艾灸时艾条燃烧端要离皮肤约三厘米左右，这样既可以让热力传到皮肤深层，又不会烫伤皮肤。有人觉得老拿着艾条手臂会很累，您也可以用艾灸盒来做艾灸。使用艾灸盒时，首先要选好部位，系好松紧带，用松紧带固定灸盒两边的底袢，将艾条点燃后插入顶管中（内有不锈钢弹簧片挟持），上下移动，以调节适合的温
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