学艾灸，更健康
多年轻女性有月经不调的烦恼，也可以通过灸关元穴来调理。有些人会觉得找这两个穴位还是很困难，那怎么办呢？可以在肚脐所在的人体腹部正中这条线上进行艾灸，这样三个穴位就都可以灸到了。在灸的过程中哪个位置感觉最热，就可以在这个穴位上多灸一会。中医讲穴位的使用时，有一个原则，叫离穴不离经。就是说，在用针刺治病时，找穴位要很准确；但是做灸疗的时候，不一定非要在穴位所在的那个点上，只要在穴位所在的那条线上面施灸就行了。脾胃不好灸中脘中脘穴的位置在上腹部，此穴在脐上四寸的位置。找此穴的方法是先找到胸骨下端，然后找到胸骨柄下端和肚脐连接线的中点，即为此穴。胸骨柄下端到肚脐这一段是八寸，中点也就是脐上四寸就是中脘穴了（图3）。艾灸中脘穴有什么功效呢？艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。中脘穴的位置和胃离的很近，所以这个穴位主要可以治疗一些脾胃病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘等。此外对食欲不振
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