居家保健话节气——春分
酸入肝苦入心咸入肾根据行原金克木肺属金肝属木辛入肺食辛味过量就伤肝因肝病忌辛味依类推肺病忌苦味心肾病忌咸味脾胃病忌甘酸因们只味全面认识才能饮食中吃得更合更科学才能取得想功效日常饮食坚持谷果畜菜气味合搭配偏食偏嗜过食暴食患病时热证寒治寒证热治原则选择饮食古老中医食疗学观点【本节气养生提】1.阴平阳秘精神乃治2.掌握食物气味机体阴阳平衡根本3.食应季食养顺天养健康长寿青春驻【本节气饮食攻略】春分前后草木生长萌芽期人体血运正处于旺盛时期节气饮食调养应当根据自己实际情况选择能够保持机体功能协调平衡膳食禁忌偏热偏寒偏升偏降饮食烹调寒性食物时佐姜醋类温性调料防止菜肴性寒偏凉食后损脾胃引起脘腹舒弊食用助阳类菜肴时常配滋阴品达到阴阳互补目1.大蒜烧茄子大蒜25克茄子500克葱姜淀粉酱油白糖食盐味精植物油清汤适量茄子蒂洗净剖成两半每半表面上花成字花刀切成长4厘米宽2厘米长方形块切断倒入成热植物油中翻炒见黄下入姜末酱油食盐蒜瓣清
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