降糖食品总动员
随着人们生活方式饮食结构改变糖尿病发病率断上升已成中老年人常见病多发病因其终身代谢性疾病常常发多种疾病给患者身体健康生存质量带来极大影响糖尿病患者除正规使用药物治疗外多吃关食物利用们降糖作用能收到定功效那么常见降糖食物哪呢鳝鱼 黄鳝鱼中含黄鳝鱼素A黄鳝鱼素B这两种物质具恢复调节血糖正常生功能作用因糖尿病患者经常食用鳝鱼烹调方法限益般坚持每天食用100～150克连续3～4周见空腹血糖下降尿糖减少麦麸 全谷类食品糖尿病预防作用使血糖水平降低机体需产生较多胰岛素时全谷类食品中维生素纤维素其营养物质降低血糖减轻症状重因糖尿病患者应每餐摄入足够全谷类食品用麦麸来代替部分主食黄瓜 黄瓜性味甘凉甘甜爽脆具除热止渴作用现代药研究表明黄瓜含糖量1.6糖尿病患者常用代食品从中获得维生素C胡萝卜素纤维素矿物质等黄瓜中所含丙醇酸能抑制人体内糖类物质转变脂肪肥胖型糖尿病患者合高血压者每天食黄瓜100克大裨益苦瓜 苦瓜能降低血糖值原因于其中含胰
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