巧用水果皮 “乐活”保健康
治作用；还能够预防肿瘤形成，具有雌激素样作用，可用于治疗乳腺癌等疾病。
吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带子一起吃，这样营养就会达到“百分百”。把整串葡萄放在盆里，加适量淀粉浸泡，冲洗干净后连皮带肉与子一起打成汁，营养摄取得最完整。
柚子皮除异味防蚊虫
柚子有“天然水果罐头”之称。柚子皮营养丰富，维生素含量很高，有健胃、助消化、止咳化痰、理气、止痛、除异味、防蚊虫等功效。新鲜的柚子皮放在冰箱里可以祛除异味。将柚子皮的白筋撕净，放在通风处彻底晒干，再用透气的布袋子装好，放在衣柜或米桶里可防虫。
内服： 柚子皮煮水可治小儿咳嗽，方法是干柚子皮切成块状，放进锅里加水一起煮，给患儿喝汤。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服。老人久咳不愈，可去掉柚皮表层黄皮，将剩下的瓤切碎，加适量冰糖、水蒸至熟烂，每次服食50至100克，早晚各1次。
茶饮： 柚皮和
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