健康世界杯,给您看球支几招
食品与健康2014年第6
健康世界杯,给您看球支几招
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等待四年的世界杯终于又来了，几乎所有的球迷都沉浸在精彩的球赛中，忘我地看球，看球！但是因为时差的关系，世界杯对我们来说总是从夜晚持续到凌晨。在这里，提醒热爱足球的朋友们，在大饱眼福的同时可别忘了要健康看球呦。下面就为您健康看球支几招。
第一招老年人、有心血管疾病者是不适合熬夜看球的。夏季是心血管疾病的高发期，睡眠不足、情绪激动都是大忌，这部分人群最好“忍痛割爱”，看重播或者电视回放，因为健康是第一位的。而青年朋友白天工作了一天，晚上熬夜看球也很辛苦，长时间熬夜会扰乱人本来的生物钟，对健康损害很大，曾经有不少人因为看球白天出现头昏头疼、食欲减退、精神委靡甚至心慌、恶心等不适症状，当然球赛不可不看，建议青年朋友们白天找时间补一小觉，或者下班回来先小睡一会，再起来看球。
第二招熬夜看球会额
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