健康世界杯,给您看球支几招
到放松，这能有效地缓解疲劳感。在中场休息时，不妨做做眼的保健操，防止眼肌疲劳，降低眼压，保护视力。用清水洗脸可以冲掉来自于电视屏幕静电荷吸引的大量灰尘，对皮肤很有好处。
第四招有的人看球过于投入和紧张，要注意当自己喜欢的球队赢球或者不顺利的时候，赶紧有意识地进行一些简单的放松，如深呼吸几次，或者采取自我暗示的方法，如想象绿色的植物、蓝色的大海等，还可以自我按摩一下头部，让自己从焦躁中走出来。捶胸顿足、勃然大怒和狂喜不已对于中老年人来说，很不利于健康。看球要控制住情绪，不要过分激动。
第五招不要把电视声音开得过大，否则不仅会妨碍他人，对自己的听觉功能也有害，还容易引发烦躁情绪，使人疲劳。
朋友们， 世界杯激战正酣，为了您的健康，也为了更好地欣赏球技，请记住我的健康招数！
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