老人选睡床 硬软应适中
食品与健康2014年第6
老人选睡床 硬软应适中
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王大爷今年66岁，过去一直习惯睡硬板床，但女儿心疼年迈的父亲，怕床太硬了老爷子睡着不舒服，便特地去买了个高级席梦思床给他。不曾想，几周过后，王大爷便明显地感到腰酸背痛。咨询了医生，这才知道问题出在了床上。
俗话说，“吃人参不如睡五更”，可见睡眠对人的健康至关重要。老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，很容易出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。因此选择适合老年人睡的床尤为重要。
老人不宜睡席梦思
日常生活中，许多人习惯性地认为睡床还是席梦思好，柔软似乎成了床舒适的代名词。养生专家说，老年人的睡床，还是“硬”些更好。如果老年人睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高
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