老人选睡床 硬软应适中
宜高度是多少
床铺最适宜高度是，上平面略高于就寝者膝盖。对一般成年人来说，大约在45~50厘米之间。床铺太高，上下床不方便。临床医生经常能见到由于床铺太高，下床时用手拔鞋而扭伤腰部引起疼痛的病人。床铺太低，下部不通风，易积蓄潮气，同时也不便于卫生清理。有人将床垫直接放在地板上为床，这很不妥当。因为室内空气中含有大量灰尘和细菌，在地球引力作用下不断向地面沉积。床铺过低，睡眠时便处在室内灰尘、细菌密度最大的空间层，时间久了，对健康不利。
床铺长度应长于就寝者身高20厘米以上。过短，睡眠时蜷体缩身，身体不得舒展，休息不好。床铺宽度，双人床应在1.5米左右，单人床在1米左右。过窄不利于人在睡眠中翻身移动，会影响休息。
有时为了治病康复的需要，常将床铺做适当的调整。如调整为头高足低，可使回心血量减少，心脏负担减轻，降低心绞痛发作的危险性，有利于冠心病的康复。有时调整为头低足高，这样则对胃下垂病人有利
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