抽筋, 不只是缺钙
人在活动筋骨并切实做好身体的保暖动作后，如果还是持续抽筋，就应赶紧就医。通常抽筋持续的时间从几秒到几分钟，都是可以忍受的范围，不用过分担心。但假如持续抽筋超过15分钟，甚至长达半小时、1小时以上，同时伴有其他症状（如呕吐、大小便失禁、感觉改变等），或是反复频繁出现抽筋，以及原来就有重要器质性疾病的，应该及时就医以明确病因。
邱升摘自《家庭医药》2014年第5期
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