居家保健话节气
有吃荔枝、羊肉和米槽的习俗，叫做“过大暑”。在广东，有大暑吃仙草的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，为重要的药食两用植物资源，由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。【 精神起居养生】中医有“天人相应”的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“心火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常。这是“情绪中暑”所引起的。现代医学生理学也认为，人的神经细胞对夏日的气温、气压、湿度和气流等气象要素的变化高度敏感，高温会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，继而影响大脑的神经活动和内分泌系统，于是产生一系列类似“中暑”的多种症状。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康的危害甚大。特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至会引发猝死。那么，该如何
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