“牛奶致癌说”，不必太当真
国营养学会近20年的调查显示，我国大城市人均日饮奶量只有44毫升，全国平均水平只有20毫升。所以，现在的关键问题不是牛奶喝多了会怎样，而是喝得不够的问题。根据中国营养学会的《中国居民膳食指南》建议，成年人每日应饮奶300毫升，有条件的可达到500毫升。牛奶被誉为“白色血液”，被称做是“最接近完美的食物”。健康饮食的关键在于平衡各类食物，而不是神化某种食物或妖魔化某种食物。
<<上一页
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：