学艾灸，更健康
肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气聚会之处。它有阻挡邪气、宣发正气的功效。现代研究发现，膻中穴位于人体胸腺的部位，可参加机体的细胞免疫活动。艾灸或者点按膻中穴后可影响心血管神经的调节中枢，促进全身血液的重新分配，改善冠状血流量，还可以提高胸肺部的植物神经功能。心脏不适时，可能会出现呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状，此时艾灸膻中穴，可以提高心脏功能，使不适的症状得到缓解。那么，膻中穴在哪里呢？膻中穴就在我们的胸骨柄上，两个乳头连线的中点即是。其实艾灸对于穴位的要求也不是很严，大约在两乳连线的中点就可以了。我们可以自己拿着艾条灸，如果觉得麻烦，就躺在床上，用艾炷灸，或者直接把艾条放在灸架里进行温和灸。内关穴，内在之关要。在《灵枢·经脉》中又被称为“两筋间”，是心包经上的一个穴位，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，此穴有通经活络之功，主治胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑或肢
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