12月提示
37°女人2010年第12
12月提示
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寒冷天气让人体新陈代谢变得相对缓慢，各项机能也“迟钝”了，此时，适度健身不仅能增强体质、提升意志力，还能达到塑身效果。不过，掌握科学的健身方法很重要。健身前要充分热身，
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