男人多爱胖女人等

有氧运动虽可燃烧人体过多的热量，但必须长期坚持才能达到减重目的，而很多人难以做到。练习举重，如举哑铃，可以不受时间场地限制，容易坚持。更重要的是，举重练习能使女性胸部、腰部及四肢更强健，能使堆积的脂肪转化为结实的肌肉。而许多肥胖者正是因为肌肉量减少，脂肪增多，使新陈
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