步行1小时,肥胖不遗传等

方的大块肌肉，有助于唤醒肩颈及双肩部位的肌肉群。
　　（摘自《新晚报》）
　　
　　多吃南瓜子可提升精子质量
　　科学家研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子，有助于提高男性精子质量。南瓜子含锌丰富，同时还含有活性生物触媒剂（即男性荷尔蒙素）。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不
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