身体,养对就好

让血液顺畅地抵达全身后再起身，以保证新陈代谢自然顺畅。
　　温——温开水提升效应
　　经过一整夜的睡眠，水分会随着呼吸、汗液、尿液排出，血液变得黏稠。早餐前，先喝200毫升～400毫升温开水，稀释血液，提升心脏功能。
　　暖——暖宝宝的温暖提示
　　虽然气温已经不低，但背阴的房间
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