勾勒小腿迷人曲线

萝卜”也会越肿越大。建议先泡脚进行血液循环，舒张紧绷的肌肉，借手力打通筋骨，再来个睡前伸展运动，最后贴上酸痛专用贴布，就能放松、舒服地进入梦乡。
　　捏软肌肉团
　　小腿肌肉压迫成一个“大萝卜”是腿部酸痛的主因，泡脚后按摩，先把肌肉团捏软，同时搭配按摩霜排水消肿，然后
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