拥有超强自制力

，比如说抽烟。因为度假时，你远离了那些会让你联想起香烟的事物。
　　千万不要低估激励的作用。每当达到一个目标，就要奖励一下自己。
　坚持到底。如果你努力抵抗诱惑，最后却放弃了，你的自制力就会枯竭。
　　（大勇摘自《解放日报》）
　　
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