拥有超强自制力

掉一个坏习惯。你无法控制生活中各种压力的侵袭，但可以选择各个击破——在节食减肥时，不要同时戒酒或开始一项新的工作。
　　补充血糖。感觉血糖水平偏低时，不妨找点儿热量比较低的零食吃，比如说一小把蓝莓或果仁。
　　不要被常规束缚住手脚。你可以选择在度假的时候戒掉一个坏习惯
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