小蛮腰减龄

感到腰酸背痛。
　　3. 弯腰摸脚趾，同龄人做起来比较轻松，而自己却很费劲，甚至腰还有点儿疼。
　　哪些不良姿势会导致腰部超龄
　　1. 长时间久坐，用同一个姿势使用电脑、打麻将或开车。
　　2. 长时间斜靠或蜷曲在沙发上看电视。
　　3. 不良睡姿，如腰背屈曲。
　　4. 突然用力弯腰搬重物
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