身体的健康换季全守则

，经典口头禅是“我郁闷”，甚至是“我抑郁了（情绪换季）”……
　　现在，让我们从中医养生以及营养等方面，为大家提供一个全面的换季调整方案，让你在换季的日子里，健康能量依然满格。
　　睡眠换季
　　秋乏其实是在还夏天的债。夏季人体消耗增加，同时又休息不好，所以才有了“苦夏
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