拯救你的深度睡眠

旺型失眠
　　症状：肝火、心火旺，舌头红，口腔溃疡，容易因为有形或无形的压力造成情绪急躁。
　　解决方案：清心火。
　　食疗：每天取3克左右的莲子心泡水服用，一两周还不见好转，则需求助医生。
　　营血蕴热型失眠
　　症状：醒得早，但醒了又睡，会半睡半醒地挨到天亮，还经常伴有
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