拯救你的深度睡眠

题才能迎刃而解。
　　气虚型失眠
　　症状：老做噩梦，睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。
　　解决方案：养血安神为主。
　　食疗：多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子适量，一起炖服。
　　火
<<上一页下一页>>

本站访问人数：