拯救你的深度睡眠

咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。
　　解决方案：可以按摩内关、神门、后溪等穴位。
　　食疗：平时多吃藕、槐花、绿豆、薏仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代替茶饮也有很好的效果。
　　脾胃失和型失眠
　　症状：时睡时醒，夜间睡不安稳，同时感到口腻或口淡，有厌食、大便不成形等症
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