拯救你的深度睡眠

状。
　　解决方案：和胃、健脾、安神。
　　食疗：常吃口感清淡、能养心安神的小米莲子百合粥。
　　好睡眠按出来
　　按摩某些特定的穴位，可刺激局部神经末梢，进而调节头部的神经功能，促进局部血液循环，对改善睡眠有一定的作用。
　　印堂穴：位于两眉头连线的中点处，用中指螺纹面
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