“抗雾霾食品”靠谱吗
、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等）的抵抗力和修复能力，绿叶菜中的多种抗氧化物质也有利于降低炎症反应。这些作用对于预防雾霾造成的呼吸道黏膜损害可能有一定益处。不过，这绝不意味着青菜是抗雾霾的特效食品。但吃深绿色叶菜的好处实在太多，对于预防心脑血管病、糖尿病、老年认知退化和骨质疏松，都有很大的益处。雾霾只是危害因素之一很想提醒一下担心雾霾危害的朋友，别听到什么食物对防雾霾好就拼命吃，用它挤占其他天然食物的份额。合理的方式是，把这些食材少量加入到饭菜当中，以雾霾为契机，增加食物的多样化程度，更加重视自己的饮食健康。其实，雾霾只是我们身体所面临的多重健康危害因素之一。除了雾霾，还有精神压力、坏情绪、晚睡熬夜、缺乏运动、营养不合理、烟酒过度、滥用处方药等等。虽然雾霾这个事情我们没法短期内解决，但是其他这些问题，都是每个人可以自己控制的。健康会受到多种因素的影响，如果其他方面都做得不错，只有雾霾这
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：