轻松度过感冒季
37°女人2014年第4
轻松度过感冒季
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乍暖还寒，正值换季时最容易感冒。中医对预防感冒和治疗感冒有整套体系，让你轻松度过感冒季。分清感冒再治疗中医认为感冒主要有两种，风寒感冒和风热感冒。如果不喜欢吃药，这两种感冒都有不吃药的自然疗法。风寒感冒症状：怕冷，发热轻，全身酸痛，后颈发紧，伴有头痛、流清涕、咳嗽无痰等症状。办法：喝葱白粥。取葱白3根切段，生姜15克切片，与糯米100克一同煮粥，先煮糯米，快熟的时候加入葱白、生姜，再煮10分钟即可食用，能发散风寒，宣肺解表。饮热甘蔗汁。甘蔗味甘性平，有生津、润燥的功效。甘蔗汁加热后，能解寒性感冒的咳嗽症状。艾灸大椎穴。大椎穴位于后颈部、低头时突出的骨头下方，艾灸大椎穴可以振奋全身的阳气，从而具有散寒解表的作用。如果手边没有艾条，淋浴时水热一点儿，用喷头对着大椎穴冲5分钟，有缓解感冒症状的作用。风热感冒症状：咽喉肿痛，
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