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吉尼亚理工学院营养学研究小组在美国化学学会年会上公布的最新研究结果，对于打算减轻体重的人，每顿饭前喝上16盎司水——大约一瓶普通装矿泉水的分量——可以事倍功半。研究者招募了48名年龄在55到75岁之间、正在节食减肥的超重者，将其随机分成两组，并要求其中一组每顿饭前喝上16盎司水。
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