做一名真正的演员

脂肪加速燃烧，所以我有一个月坚持每天5分钟待在冷库里，这实在是太残酷了。我宁愿花45分钟去跑步，也不想去待那5分钟。”休·杰克曼说，早晨通常是空腹训练，极少情况会先吃点燕麦或是蛋白质果泥之类的优质碳水化合物物。训练后是早餐：8个蛋白，两个蛋黄拌炒鳄梨，以及一片全麦吐司，吐
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