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外运动可令体内维生素D水平上升，有助于增强生殖能力。值得注意的是，虽然骑自行车有诸多健康益处，但对于想要成为父亲的人却不是一项好运动——每周骑车1.5个小时以上的男性精子浓度可因此降低34%。减震鞋：值不值？是个问题跑步变得越来越火，号称可以吸收冲击力、保护膝盖和脊椎的减震跑
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