饭后不宜喝大量酸奶
食品与生活2013年第3
饭后不宜喝大量酸奶
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有些人爱喝酸奶，往往在餐后喝大量酸奶，可能会造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，容易导致体重上升。所以，最好在饭后半小时至一小时饮
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