挑选好酸奶

凝固型酸奶，这种酸奶口感浓稠；而平时人们常喝到的为搅拌型酸奶，相对来说比较稀薄。实际上，两种酸奶的营养价值以及对人体的作用并没有太大的区别。误区二：喝得越多越好酸奶不仅含有牛奶中丰富的营养成分，如钙、蛋白质和维生素等，而且经过乳酸菌发酵后更易被人体消化吸收。牛奶经乳
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