高黏度血症的食疗与自我保健

血黏度的食疗与自我保健饮食原则应食有助于抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物，日常膳食应清淡，少吃高脂高糖食物，多吃鱼类等水产品及新鲜果蔬。应以素食为主，荤素搭配。多饮水补充水分可稀释血黏度，饮水时间最好是在早晨起床后、每餐饭前1小时和就寝前，一天应饮2 000毫升。最理想
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