常见病药膳食疗（十）

、山药等。白木耳莲子汤水发白木耳100克，莲子50克，枸杞子10克，冰糖10克。将白木耳洗净，加水煮沸，加入莲子同煮烂，放入枸杞子、冰糖。分次服用。可生津滋阴、益气和血、补肾健脾，适用于更年期心神不安，烦躁失眠。鸭肉扁豆汤鸭肉500克，白扁豆25克。鸭肉洗净，切块，放入锅内加水、料酒
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