深秋健康美食赏

其丰富的矿物质元素，具有高钙、高钾、低钠的特点，特别适合中老年人和高血压患者……诸多的益处，使南瓜这一农村常见的蔬菜日益受到城市人的重视和喜爱。不过多吃南瓜会助长湿热，尤其皮肤患有疮毒，易风痒、黄疸和脚气病患者不宜食用过多。韩式南瓜粥材料：南瓜500克，糯米粉2匙，白糖适
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