防秋燥宜选择“大众蜜”

内，加少许水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后，加入2勺蜂蜜，搅匀即可。喝水吃梨肉，可缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。蜜奶饮取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于缓解肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等。香蕉蜂蜜粥大
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