关注中老年骨关节健康（二）

果，如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、葡萄、橘子、杏仁、核桃仁等。少食油腻及煎炸类食物。（一）痹痛型（神经根型）【调补原则】活血通络，补肝益肾。三七葛根煲猪肉原料：三七10克，粉葛250克，猪肉200克，食盐少许。做法：将三七打碎；粉葛洗净后去皮切块；猪肉洗净、切块；将原料一起放入
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