营养学与头发生长科学的联姻（一）
长定生长规律这就头发生长周期就说头发生长生长期休止期生长脱落交替进行人类头发生长期2 ～ 6 年生长期结束后毛乳头衰退 进入退行期 约2 ～ 3 周 后进入休止期3 ～ 4 个月已工作多年衰老毛乳头渐渐萎缩凋亡休止期内老毛乳头渐渐消亡崭新毛乳头旧址新建萌发出新头发进入个生长期后旧发脱落从完成新旧交替正常状态下人类头发周期变化步每根头发其自己独立周期使邻近头发其生长周期相人全部头发中生长期头发占85 ～ 90退行期只占1 休止期占9 ～ 14处于休止期头发洗头梳头或搔头皮时会随脱落般3 个月内 根新头发从脱落部位毛囊中长出正常情况下每人平均每天脱落50 ～ 100 根头发于头皮处分散发生所整体外观上看出明显变化头发随年龄变化岁正值青春期于激素影响皮脂腺分泌大量油脂保护发丝 使头发变得软润缺少光泽油性头发容易产生头屑因这个时期常洗头20 岁生中头发长得好时期于青春运动血液循环良好 头发受损率较小油脂分泌适量使头发富光泽因这个时期头发健康浓密富韧性弹性生中
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