营养学与头发生长科学的联姻（一）
头发黄金期30 多岁头发敏感时期人们往往追求美过于梳洗染剪烫当使头发变得干燥缺少光泽这时期加强头发护减少染烫 调节精神状态合加强营养使头发保持充分营养健康40 岁头发纷杂时期头上油脂分泌减少头发会变得干燥杂乱头屑增多这时期应选用含蛋白质或其营养成分洗发护发用品加强头发营养50 岁后头发变稀变色粗糙这时适当地使用营养护发剂 能头发外形成层保护膜时加强头部保健按摩促进血液循环头发健康生长60 岁后进入老年期更应当着力保护头发进行科学护尽力延缓头发衰老头发人体健康镜子老中医观发知病中医望头面部分注重观察头发 称望发经验老中医往往能观发知病望发获得患者全身疾病信息1. 头发稀疏头发生长缓慢焦黄干枯伴见形体消瘦者多见于重病后或慢性虚损病人青壮年头发稀疏易落者大多肾虚早衰症小儿头发稀疏黄软生长发育迟缓多因先天足肾精亏损所致2. 头发脱落头发脱落形式多样大多肾气渐衰表现斑秃者多血虚受风所致或阴虚血热证脱发伴头皮发痒多屑者常血热化燥
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