对抗雾霾的健康饮食
气量的下降程度会轻一些。这就提示人们，日常生活中一定要注意自己和孩子所吃食物的营养质量， 尽量从新鲜天然食物中获得保护。那些只有油、糖、淀粉却缺乏各种维生素和保健成分的食物，比如甜饮料、膨化食品、饼干、油炸面点、淀粉小吃之类， 是不值得常吃的。在此还要提醒人们，一定要远离那些不利预防癌症的食物，远离那些容易导致癌症的错误生活方式。空气污染的最可怕结果是肺癌，而肺癌不是在空气污染出现之后的几天内形成的，甚至不是一两年内形成的。肺癌专家表示，从接触到致癌因素开始， 到肺癌被检查出来，其致病过程长达10 年以上。也就是说，我们现在看到肺癌高发的结果，是十几年前空气质量恶劣的结果。尽管那时人们的环境意识和健康意识远不如现在，对大气污染完全不在乎（作为一个上世纪90 年代的环保志愿者，我深知那时候的空气污染和食品安全状况有多糟糕），但受害的结果却在今天表现出来。说到底，在环境污染没法短期解决的情况下，我们所能做
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