常见病药膳食疗（十八）
步蒸发收膏，最后根据个人口味加适当调味料即可。可温肾补阳、补气活血。腰疼食疗原则呃逆多为“进食过快” 或“吸入冷气”所引起膈肌的痉挛。药膳食疗对呃逆有辅助治疗作用，但对于胃肠道或影响膈肌的其他病变，呃逆是一个信号， 因此若发生经常性的呃逆应及时就医检查，以排除疾病隐患。脾胃阳虚型：见呃声轻微、食少纳呆、面色苍白、手足不温者，宜以“温中理气、健脾开胃”的食疗原则为主。胃阴不足型则“口干舌燥、心烦不宁”。常用中药材有：党参、黄芪、肉桂、丁香、紫苏、陈皮、沙参、玉竹、麦冬、石斛等。食物可用鲜生姜、白菜、刀豆、豌豆、番茄、刀鱼、羊乳等。香苏理气粥粳米100 克，丁香0.3 克，紫苏6 克 。丁香、紫苏煎汁备用；粳米洗净加水，大火烧开小火煮至粥稠，将煎好的丁香、紫苏汁倒入，略煮即可。可温中理气、滋阴养胃。姜枣陈皮煎鲜生姜30 克，红枣10 克，陈皮3 克， 调味料适量。鲜生姜洗净切片，红枣洗净煮至熟软时，加入生姜片、陈皮，略煮
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